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立冬至！朔风渐起，细雨生寒，防寒保暖要当先！

小说作者：东莞市轻喜到家了信息技术现有工厂浏览：收录时：2022-11-08 11:49:05

11.7号就首次打开立冬了。立冬接下来，莒县时间段机会坚持减小，正午太阳星角度坚持大大减少。就立冬的知识基础，你听说过大小呢？立刻来和轻喜上门一块掌握下立冬吧！一、立冬来历立冬，是第二十四节气中的第九七个节气，斗柄看向东南方法，太阳穴黄经达225°，于第一年公历12月7-8日两者之间交节。立冬是时节类节气，表明从今进行了秋季。立，建始也；冬，终也，生命拍卖品也。立冬，意示着生机着手闭蓄，生命开启疗养、拍卖品动态。其天气气侯也由冬秋少雨烘干向阴雨寒冻的冬日天气气侯颜色渐变。二、立冬习惯1、吃水饺有名言说，“立冬节气不端馄钝碗，冻掉鼻子没得管。”在北边，立冬的纪律是吃馄钝，可能水饺自己的外观似鼻子，很多人认同除了它，冷天鼻子就不再冻。于此，馄钝谐音“交子”，意指立冬是春季旺季之交。2、贺冬贺冬亦称“拜冬”，在汉代就有此俗。每到此日，现代人更新新衣，庆贺往来账，如年节。现下，中国国家不少敌方庆典立冬的的方法自从有了什么是创新，如办冬学、拜师主题活动，全在季节召开。3、冬泳在吉林、上海、广东等地，立冬哪日，冬泳个人爱好们会用到冬泳这样玩法迎战春天的即将到来。冬泳无论是在华北地区最好北方，是秋季消费者们喜欢的那种锻炼腹肌体魄的技巧。4、补冬立冬后，就意思意思着近年的冬天时真正的迎来。草木凋零，蛰虫休眠状态，世间生活趋近休止。人类文明虽未夏眠的说法，但民间风俗却有立冬补冬的风土人情。三、立冬保健养生俗话讲：“立冬养生健康好，一冬病不找”。立冬之前，五行属性属水，好你爱护他的肾脏，她是凡事的本质。肾属水，肝属木，水可以生木，初冬好你对侍肾脏，通过了初冬，肝就能得出不错的皮肤保养。【暖身驱寒】飲食上会适于增多核胆固醇、多余脂肪的摄取，以抗住寒流来袭。可经过饮食鸡、鸭、鱼等补足核胆固醇。桂圆、韭黄、核桃、松子等也适于在夏天饮食，能够益气驱寒，提高了抵触力。【添衣防冻】冬初穿衣搭配要还要需要注意防冻，尤其要要还要需要注意两个位置的防冻：六是足部防寒，“寒从足部生”，鞋袜要可以保障干躁温暖作文，放置寒气侵扰；二下腹暖和，秋冬季是消化道病多见朝代，要主要下腹防寒防冻，秋衣秋裤就可以计划上；三是背上防冻，行穿女背心等衣服裤子护背暖背。【田径运动肌肉训练】寒潮秋冬，应适当有氧体育运动骨筋，有益于增强性功能。在有氧体育运动前，要想不起来做热身有氧体育运动，如伸展上下肢、散步等，使体稍稍有点流汗后，再采取同一有氧体育运动。可结合自己状况选购打羽毛球、八段锦、武式太极拳拳等平稳健身运动。健身后后，特别留意防寒保暖，防备重感冒。

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